Tüm Suç Havalarda:PPP

Oldum olası yağmurlu havaları sevmem neden derseniz böyle havalarda hem içim çok daralır hemde mutfakta abur cubur ne var ne yoksa toplayıp tv'nin karşısına geçerim ve gelin görün ki dünde böyle bir hava ve mutfakta 2 tepsi börek vardı halimi düşünün artık:((Bu 2 tepsi börek normalde benim için müthiş mutluluk verici bir olayken diyet nedeniyle müthiş ızdırap verici bişey haline dönüştü bana nolur amma abarttın falan demeyin beni ancak benim gibi yemek yemekten keyif alan biri anlar.Bir yanım ye gitsin işte derken diğer yanım sakın haaaa diyip durdu sonunda kendime daha fazla eziyet etmeden bir dilim yemeye karar verdim şimdi bazılarınızın ne dediğini gayet iyi biliyorum fırtonyus iyiki biraz zayıfladın dediler hemen gevşedin yemeğe başladın aslında pekte haksız sayılmazsınız ne zaman biri böyle dese hemen gevşerim sanki incecik kalmışım gibi ama bu sefer işin içinde inanın ağır tahrik var lütfen bunu göz önünde bulundurun:D hiç evde biri diyet yaparken börek açılır mı dimi ama :P:)))Neyse lafı daha fazla uzatmıyım bu seferde börekler arasında kaldım biri kıymalı biri patatesli ve ikiside harika görünüyor bir ona bakıyorum bir diğerine neyse şaşı kalmadan o konuda da kararımı verdim ikisinden de yarım dilim aldım böylece atalarımızın dediğini yaptım aklımda kalacağına midemde kaldılar:)))Tabi vicdanım beni pek rahat bırakmadı bugünü salata,yoğurt,meyva ve sporla geçirdim.Napıyım işte yemek yemeyi çok seviyorum insan sevdiği şeylerden kolayca vazgeçemiyor şöyle yapıcam böyle yapıcam yemicem içmicem diyorum ama olmuyor en azından elimden geldiğince dengelemeye,telafi etmeye çalışıyorum allah büyük bir gün bende kurtulcam bu yemek sevdasından ama henüz ayrılığa hazır değilim:PP kısmetse yakında:)))Bu arada havalarda çabuk ısınsın nooolur yoksa yandım meteorolojiden hayırlı haberleri en kısa zamanda bekliyorum:D

Depresyonum Hayırlı Olsun...

Uzun bir aradan sonra en büyük aşkıma yine kavuştum kim olduğunu sorarsanız başlıktan da anlayacağınız gibi depresyon:D Bakmayın güldüğüme aslında moralim acayip bozuk ama her zaman olduğu gibi bu seferde belli etmeme taraftarıyım.Fonda dertler derya olmuş bende bir sandal olsada görseniz hiç belli etmiyorum tabi bu içimde patlasın modu daha öncekilerde olduğu gibi depresyonumun sonuna kadar devam eder mi yoksa olmadık bir yerde ve zamanda ben burdayım der mi bilmiyorum merakla bekliyorum bende nolcak diye:PP Neyse ben zaten yeterince bunaldım bide anlatıp sizide bunaltmıyım dimi??? Güzin Abla köşesi tadında olsun istemiyoruım hoş başlığa ve yazının şimdiye kadar ki kısmına bakarsanız öyle oldu bile tamam tamam hemen toparlıyorum veee diyetimin ikinci haftası bitmek üzereyken ki inşallah tamamen bittiği günleride en kısa zamanda görürüm:))) genel bir özet geçiyim istiyorum.Aaaa unutmadan ufak bir not bu depresyonun diyetle alakası olsa olsa %1 baştan söyliyimde sonra aklınıza bak işte bir diyete başladı çöktü,bunalıma girdi o yüzden boşver en iyisi yiyelim içelim gibi kötü şeyler düşünmeyin kendinize çeşitli bahaneler uydurmayın:))) Neyse gel gelelim diyetle geçen günlerime:))Yaptığım iki ufak kaçamağı saymazsanız gayet iyi gidiyor hemde beklemediğim kadar iyi birde televizyonlardan çikolata,şeker,jelibon vs. reklamlarını kaldırırlarsa çok çok daha iyi olcak çünkü bu reklamlar beni olumsuz etkiliyor:) kaçamak konusuna gelince inanın sizde benim yerimde olsanız aynısını yapardınız çünkü o muhteşem çikolatalı pastanın ve fırından yeni çıkmış poğaçaların cazibesine kapılmamak mümkün değildi ne yalan söyliyim yine olsa yine yerdim:D Amaaaaa bunları yediğim o iki gün herzamankinden 1-1,5 saat daha fazla yürüdüm vicdanımı kısmen rahatlattım.Ve ve veee bu iki haftanın iyi gitmesinin sebebini ve bana göre en harika olayını sizle paylaşmak istiyorum 2 gün önce biraz işlerim vardı ve istemeye istemeye,söylene söylene dışarı çıktım sonra iyiki çıkmışım dedim o ayrı:D bir süredir görmediğim bir arkadaşımla karşılaştım ve ondan şu müthiş sözü duydum'' aaa fırtonyus sen zayıflamışsın'' yaşadığım mutluluğu anlatamam size o böyle diyince içimden BİR DAHA SÖYLEEEEE diye sessiz bir çığlık kopmadı desem koskocaman bir yalan olur:))))) Çektiğim sıkıntılara değdiğini görmek hemde böyle kısa bir zamanda görmek inanılmaz güzeldi.Sizin diyetler nasıl gidiyo hatta gidiyo mu bilemiyorum ama umarım iyi gidiyordur böyle moralinizi düzelten şeyler duyuyorsunuzdur eğer henüz duymadıysanızda inşallah en kısa zamanda duyarsınız;))Hepinize depresyonsuz,diyetli mutlu hatta musmutlu günler.....

1. GÜN ZOR DA OLSA GEÇTİ Mİ NE ?

''Kara Pazartesi'' adlı yazımdan feyz almış bir okuyucunun gözünden yazıyorum bu satırları sizlere.....
Çoooooooook uzun zamandır tartılmamıştım zaten kilo aldığımın bilincindeydim ama en fazla kaç kilo olabilirdi ki. Amaaan ne olacak nasıl olsa veririm alınan 3-5 kilonun veya kilocuğun kime ne zararı olabilirdi ki diyordum ta ki o büyük an gelene kadar. Baskülün üzerine çıktığımda küçük dilimi yutmak üzere hissettim kendimi. Bu bir şaka mıydı yoksa farkında olmadan ufak bir fil yavrusuna mı dönüşmüştüm? Hayırrrr bunun şakası gibi ürkütücü küçük bir panda olıyım bari en azından o daha sevimli :) O gün bugündür diyet yapmayı kafama koydum, ne yapıp edip kurtulacaktım bu fazlalıklardan ama ilk adımı atmak imkansızdı tabi hele de benim için.
:( Ama sonra blogtaki yazıları okudum ve kaybedecek bir anımın olmadığının bilincine vardım. Yine de anında uygulamaya geçemedim ama gün bugündür. :) Bugün itibariyle o uzun, zor, sıkıcı yalnız katlanılmayacak yola sizinle birlikte girmiş bulunmaktayım. Hedefim şimdilik toplamda 10 kilo kısa vadede ise 5 kilo. Sonu güzel olur inşallah. :)
Her hafta kaybettiğim kiloları da sizlerle paylaşıp mutluluğuma sizleri de ortak edip hala ilk adımı atamamış olanlar varsa onları da teşvik etmek amacındayım.
Diyet adına gün içinde neler yaptığıma gelince;
- Sabah şu tam tahıllı mısır gevrekleriyle yaptım kahvaltımı, açık bir fincanda şekersiz çay içtim.
Öğlene doğru dayanamayıp bir masum mu masum sütsüz madlen çikolata yedim. ( İlkgün o kadar olur ama değil mi? Bünyeyi yavaş yavaş alıştırmak lazım. :P ) Neyse bu kısmı atlayalım hemen. :) Öğleye doğru küçük sayılamayacak bir kase çilek yedim. IImmmhhh enfestiler. :P Öğlen ise bir porsiyon sebze yemeği ve salata yedim bir dilim de ekmek ile beraber tabi. Az önce de ufak tefek birşeyler atıştırdım açlığımı bastırmak amaçlı. :P Kepekli kraker tarzında kaloride kısmen düşük doyurganlık oranında yüksek şeyler. :)Ve itiraf ediyorum bir küçük madlen daha yedim. :( Onlarda ilk gün kaçamakları olsun napıyım. :D Akşam bir çorba içsem fena olmaz belki ama büyük sıcak bir bardak kakaolu süt içmeyi planlıyorum bunları sizinle paylaştıktan sonra. :$ Gördüğünüz gibi ilk gün pek diyetime sadık kalamasam da adım atmış olmanın mutluluğu içindeyim. İnanıyorum çünkü yarın daha güzel geçecek, bünyemi birden kıt kaynaklarla geçinmek mecburiyetinde bırakamam, alıştıra alıştıra gidiyorum ki bana tepki almasın, birlikte geçirelim bu zor günleri, destek olsun bana. :P
Belli bir diyetisyen kontrolünde olmadığım için sağlıksız şeyler yapıyor olabilirim ama normalde de sağlıklı beslenen bir insan olmadığım için en azından sağlıklı yaşam adına da bir adım atmış olabilirim belki fırsat bu fırsat diyip.
Spora gelince bugün günlük ev işi yaptım biraz. Ev süpür, ütü yap falan malum anneler günü ya sadece maddi değeri olan bir hediye almıyım biraz da iş yaparak gönlünü alıyım dedim. :D Ama bu konuda da yürüyüş yapmayı planlıyorum akşamları iş çıkışımda, akşam yemeğinden sonra düzenli olarak. İnşallah bu düşüncemi de kısa zamanda yürürlüğe geçirebilirim. :)
Şimdilik aktaracaklarım bu kadar stop... Kendime kakaolu süt yapmaya gidiyorum stop... Zayıflamış olarak karşınıza çıkmayı ümit ediyorum stop... Allah hepimize sabır ve azim versin stop...
Sizler içinde bir istek parçam var bu arada...
Göksel'den (son albümü müthiş bu arada ;) ) KARAR VERDİM hepimiz için gelsin....
Hadi amaaaaa son ses açınnnnn müzikçaları.....
Ve eşlik edinnn sizde benimle birlikteee....
Ben bu geceeee kararrr verdimmmmmmmmmmm....
Hadi bakalım daha yüksek , elleri görelim elleriii..... :)

Bu Özel Günde Yeniden Merhaba:)))

Evettttttt uzun bir aradan sonra yine ben:)) Sevdiğim yiyeceklerle vedalaşamağımı ve bu yüzden ortalardan kaybolduğumu sandınız değil miiiiiiii? Ama inanın feci şekilde günahımı aldınız benden söylemesi:D Sandığınızın aksine vedalaştım ve diyetime başladım.Sesimin soluğumun çıkmamasınn sebeplerine gelince ilk sebebi gözlerimden biraz rahatsızdım, ikinci ve konumuzla alakalı sebebine gelince evet itiraf ediyorum hafif! bir depresyon durumum oldu o durumda da yazıcaklarım size pek moral vermezdi hatta diyeti bırakma konusunda teşvik edici bile olabilirdi ki ben bile ufak gelgitler yaşadım ara ara (tabi bu aramızda kalsın:) ).Ayrıca çokta yoruldum çünkü salonla mutfak arasında durmadan gidip geldim tabi fonda Fatih Erkoç'tan Ellerim Bomboş!!!!! şarkısı hatta şarkının devamıda durumuma tam uydu YÜREĞİMDE BİR SIZI:D .Yemek yemenin ayrı bir aşk olduğunu diyet dönemlerinde daha iyi anlıyorum.Tabi siz bunları duymamış olun çünkü ilk günler malum kritik oluyor , vazgeçemeye hemen hazır oluyoruz ama ben nasıl vazgeçmiyorsam sizde vazgeçmeyin istiyorum o yüzden duymadınız;). Tamam kabul ediyorum diyet yapmak diyet yapmayı planlamak kadar kolay değil ama söylesenize hayatta hangi istediğimize ulaşmak çok kolay???Hayatta istediğimiz birçok şeyi elde etmek için var gücümüzle mücadele etmiyor muyuz bu da onlardan biri işte ve düşünün belki de diğerlerine göre en kolayı çünkü bu mücadelede başkaları yok bu yarış sadece kendinizle dolayısıyla başarılı olmamız için kendimize inanmamız ve iradeli olmamız yeter ne dersiniz?Eğer hala başlamadıysanız ya da pes ettiyseniz bu dediklerimi bir kez daha düşünün olur mu eminim bana hak vericeksiniz;))



Neyse bu konuda daha çok konuşcaz ama bugün malumunuz çok önemli ve özel bir gün:))Bizim için her türlü fedakarlığı gösteren bitmek tükenmek bilmeyen sevgi ve sabırlarıyla yanımızda olan aslında onlar için ne söylersek söyleyelim az kalan koruyucu meleklerimiz olan başta kendi annem olmak üzere ki bu ufak ayrıcalığa kızmayacağınızı umut ediyorum:) tüm annelerin ,anne adaylarının ve geleceğin annelerinin Anneler Gününü kutluyorum.Bir ömür boyunca hep yanımızda olmanız dileğiyle;)))

Kara Pazartesi:D

Başlık tuhaf geldi dimi ama hiç tuhaf gelmesin hadi birazcık düşünün niye kara pazartesi...Hadi amaaaa sakın bana sebebini bilmediğinizi söyleyip gözlerinizi sağa sola kaçırmayın gayette iyi biliyorsunuz neden olduğunu.Peki o zaman ben söylüyorum hepinizin bildiği gibi pazartesiler diyetlerin başlangıç günü olmakla birlikte aynı zamanda bitiş günüdür:D Bir hafta önceden kararı veririz deriz ki pazartesi diyete başlıyorum. Kendimizi buna şartlarız tabi kendimizi buna şartlarken çoğunlukla amannn nasılsa pazartesi diyete başlayacağım deyip sevdiği yiyecekleri içinde depo yapmak için o haftayı sınırsız yemek yemekle geçirenlerimizde oluyor ve bu sayede diyet yaptığımız sürede otomatik olarak uzuyor:))Neyse ve sonunda hafta bitiyor ve pazar günü yarın başlanacak olan diyetin sıkıntısı iyice çöküyor:)) Hele bir de stok yapanlardansanız o bir hafta boyunca yaşadığınız saadet dolu günlerin ardından nasıl çökmesin:)) Dünyanın en lezzetli ve kalorili yiyeceklerinden vazgeçip onların cazibelerine kapılmamayı nasıl başaracağımızı düşünür dururuz hatta pazartesi hiç olmasa diyenleriniz bile olabilir var dimi sakın bana bunu düşünen tek kişinin ben olduğumu söylemeyin:S Vallahi kaldıramam bunu:)))Ama artık pazartesi sabahları başlayıp salı sabahları bir fincan çayın yanında tereyağlı ve reçelli ekmekle biten diyetler yok dimiii:D Biliyorum artık olmayacak kendime ne kadar güveniyorsam sizede o kadar güveniyorum;)Madem hepberaber fit olalım yaza fırtına gibi bir giriş yapalım dedik o zaman bunu başarıcaz.Gelin bu sefer bir değişiklik yapalım madem pazartesileri diyetlere iyi gelmiyor bizde salı başlayalım evet evet hemde bu salı aranızda tamam o zaman haftaya salı başlayalım diyenler var ama olmaz o salı bu salı kaçamazsınızzzz:D Ne kadar erken başlarsak o kadar erken biter unutmayın hadi şimdi gidin abur cuburlarla sevdiğiniz tatlılarla vedalaşın tabi sakın bu vedalaşmayı abartmayın:D Yarın sizi diyet yapmaya kararlı ve zayıflama aşkıyla yanıp tutuşanlar olarak görmek istiyorum.AAAA size diyorum ama hala burdayım bende gidip vedalaşıyım dimi ama durduğum kabahat:))))))

FIRTONYUS NE OLA Kİ ? :D

Şu an itibariyle blog alemine FIRTONYUS olaraktan fırtına gibi bir giriş yapıyorum yapıyorumm yapppptımmmmmmmm.... :P
Kilo kulağa ne kadar ürkütücü geliyor değil mi hele bide sonuna ''lar'' eklendi mi eyvahlar olsun.Neler dediğinizi az çok tahmin ediyorum hatta aramızda kalsın ama ben sizin dediklerinizi belki de çok daha fazlasıyla söylüyorum.Hayatta bunca zorluk varken hayatınıza kilo+lar girdi mi tek zorluk ve en önemli zorluk ne yazık ki bu oluyo:(Bitmek bilmeyen bazen abuk sabuk tarifleri olan diyetler,çırpına çırpına hatta kendinizi ordan oraya çarpa çarpa yaptığınız hareketler ve sonunda en büyük düşmanınız olan tartıya çıktığınız anda çoğunlukla depresyona sürükleyen sonuçlar en sonunda da sinirinizin bozulması ve pes demek.Ne oldu tanıdık geldi dimi aynı beni anlattın diyenleriniz vardır mutlaka.
Eyyy okuyucuu hem kendime sen sana faydalı olmak için bu yola baş koymuş bulunmaktayım. İddia ediyorum blogumu okuyupta kilolu olan hiç kimse kalmayacak. Başta kendimi sonra da kilolarıyla başı belada olan okuyucularımı kurtaracağım bu dertten. :)
İnsan diyet yaparken en çok ihtiyaç duyduğu şey psikolojik destek bence. Birinin sürekli alttan gaz vermesi şart. :P Moral+ motivasyon açlığın önüne geçiyor. Önce ruhumuzu doyurmak lazım yani ;)
İşte fırtonyusta bu dertten ortaya çıktı istedim ki hem bu durum içinde olanların duygularına tercüman olayım hemde gelin buna birazda neşeli bi açıdan bakalım.Kulağa fena gelmiyo sanki ne dersiniz?Tatlıların,pastaların,hamurişlerinin ve bunun gibi pekçok lezzetli düşmanın etrafımızı sardığı ama bir yandan da yazın gelmesiyle iyice bizi kabuslara salan kara kara düşündüren kilolardan artık kurtulalım.
FIRTONYUS kimdir peki diyorsan senin gibi alışveriş çılgını, tatlı manyağı, gezip tozmaya bayılan, arkadaşlarıyla çene çalmaktan müthiş zevk alan, rejimlerden nefret eden ama kilo vermeyi de kesin olarak kafasına koymuş olan bir şahsiyet işte.
O zaman ne diyoruzzzzz.......

FIRTONYUS geldi kilo derdi bittii..... :P

Eğer sizde benim gibi düşünüyosanız haydi bakalım bizde fit olalım;))))